Estudio de clases de Yoga Iyengar® en Benalmádena

BIENVENIDOS

Sumérgete en un viaje hacia la plenitud en Saravasti Yoga, ubicada en el hermoso enclave de Benalmádena. Nuestro Estudio de clases de Yoga Iyengar® se erige como un faro de salud y bienestar, ofreciendo un refugio donde cuerpo y mente se sincronizan en armonía.

Con un enfoque singular en la salud integral, el método Iyengar® basa su aproximación al yoga clásico de Patanjali haciendo hincapié en el trabajo de las posturas corporales (asanas) y de la regulación respiratoria (pranayama) como aspectos básicos de la práctica. Caracterizándose especialmente por sus posturas ejecutadas con precisión y elegancia, la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo.



Es un método bien definido en donde el practicante es guiado gradualmente con mucho cuidado del nivel elemental al avanzado. Desde posturas que flexibilizan hasta meditaciones que serenan, cada clase está diseñada con esmero para desencadenar tu máximo potencial.

En Saravasti Yoga

En Sarasvati Yoga, nos enorgullecemos de ofrecer a nuestros alumnos las enseñanzas de B.K.S. Iyengar, cuya característica principal es la intensidad con que la mente debe implicarse en la práctica de posturas (āsana), regulación de la respiración (prāṇāyāma) e interiorización de los sentidos (pratyāhāra), como medio de transformación de la consciencia.

Su método es sistemático y progresivo, y también exigente.

Deja atrás el estrés y abraza la serenidad en Saravasti Yoga. Tu bienestar es nuestra pasión y tu salud es nuestra prioridad. Únete a nuestra comunidad y comienza tu travesía hacia una vida más saludable y plena.